Backflip
Először kezdjétek el szivacson gyakorolni (mi iskolában 40 centi vastag szivacson csináltuk, ott elsőre ment, nem kell parázni szivacson)! Fokozatosan sajnos nem lehet, egyszer előszörre úgyis meg kell csinálni és akkor tökéletes kell, hogy legyen. Én először kicsit oldalazva csináltam szivacson, utána egyre inkább egyenesen állva.
Technika a rendes NEM nyújtott testű hátraszaltóhoz:
Tehát, egyenesen állsz a földön, leguggolsz egy kicsit (kb: a törzs és a comb derékszöget zárjanak be), majd nagyot lendítesz a karoddal hátra (ezeket persze mind egymás után rögtön!) de a legfontosabb, hogy miután lendítettél és elrugaszkodtál íves testtartás helyett húzd fel a térdedet szinte melledhez (próbáld).
Van még a nyújtott testű, de az már komolyabb. A fő hangsúly a térdfelhúzáson van! Ez adja meg a lendületet!
Csak saját felelősségre!
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
MjUzkA
ok mert én midne nap gyakorlom csak :D
Fipe
huhh ez a végén teccet:P
Fipe
kitaró gyakorlás nélkül nem sikerülhet... egy trükknél nem az a lényeg hogy megpróbálom, nem ment, feladom... addig kell gyakorolni, amíg sikerül... kitartó gyakorlás nélkül nem érheted el azt a kincset, amit úgy hívnak, Parkour!
MjUzkA
hát ez nekem nem nagyon akar összejönni:(. vagy hátradobom magam vagy nem huzom fel a lábam vagy ... :(
Fipe
mol a lényeg hogy sokat gyakorold... én még meg se mertem próbálni!!!
MjUzkA
Sziasztok. Én ugy csinálom hogy Mamáméknak van egy dunyhája egy egy kis szivacsom van azt egymásra rako és már tudom is gyakorolni. Csak az a baj hoy nagyon hátra dobom magam meg amikor felugrok nagyon parázok hee:D
mol
nah... ez nekem szivacson megy(kicsit ferdén),úgy hogy térdre érkezek...megmondaná valaki hogy kell????
Fefe666
Homokban, kis vízben, esetleg száraz faleveleken tccés szerint:)
Colony
nem tudok sehol se gyakorolni szaltot nincs szivacsom és egy kb 50 ezer be kerül ): hol lehetne?
raider
Most kicsit egoista leszek: A csapatomból nekem megy legjobban a hátraszaltó :D Már úgy hátraszaltózok, hogy közben a barátomra nézek, beszélek hozzá, és a kezem zsebre van téve :D Persze mindezt strandron, akár magaslat nélkül is, nyújtott lábbal, talpra érkezve. Szóval amint legközelebb kimegyünk pk-zni, megcsinálom kint is... Most már nincsen para :)