Backflip

Először kezdjétek el szivacson gyakorolni (mi iskolában 40 centi vastag szivacson csináltuk, ott elsőre ment, nem kell parázni szivacson)! Fokozatosan sajnos nem lehet, egyszer előszörre úgyis meg kell csinálni és akkor tökéletes kell, hogy legyen. Én először kicsit oldalazva csináltam szivacson, utána egyre inkább egyenesen állva.

Technika a rendes NEM nyújtott testű hátraszaltóhoz:

Tehát, egyenesen állsz a földön, leguggolsz egy kicsit (kb: a törzs és a comb derékszöget zárjanak be), majd nagyot lendítesz a karoddal hátra (ezeket persze mind egymás után rögtön!) de a legfontosabb, hogy miután lendítettél és elrugaszkodtál íves testtartás helyett húzd fel a térdedet szinte melledhez (próbáld).

Van még a nyújtott testű, de az már komolyabb. A fő hangsúly a térdfelhúzáson van! Ez adja meg a lendületet!
Csak saját felelősségre!

A cikk születésének ideje: 2006. márc.

Hiba jelentéseHiba jelentése

Kapcsolódó trükkök

Összes trükk

Hozzászólások

Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!

szaltomester2

Sziasztok!
Van Köztekek aki Kaposvári?
Ha igen vagyen fel MSN-re:
pecsi_david@hotmail.com

ÉLJEN A PARKOUR!

Element

ok!Kössz!A reflexem tuti jo mert kapus vagyok 5 éve!
Kössz a tanácsot
Üdv:Element

bermuda3

én egy nagy kupac fűbe próbáltam először. fejre estem. semmi bajom nem lett :) viccces volt :D

Fipe

de... de ha jó a reflexed akkor le tudod rakni a kezed, és akkor nem fog annyira fájni... ja és ha naon vastaga szivacs akkor nem fáj annyira

Element

Hello
Elég jol pk-zok..megy csomo minden de nem merek Backflippet!Tul sok ilyen szart néztem hogy a nyakamra esek...ha megcsinálom szivacson nem lesz baj szerintetek?Nem eshetek a nyakamra?
Előre is kössz:Element

Kenyer2

az is fontos, hogy ha egyhelyben csinálod, akkor elugrásnál a súlypontod hátul legyen, szinte hátrafelé ugorj

szaltomester2

a Backlflipre

bermuda3

szerintem a rundelszaltóra gondol

Steve1122

szaltómester a flikre gondol? Hát ha 1-2hónapja csinálod csak nem igazán ajánlatos! Próbálgasd a cigánykereket a kézenátfordulást, ezeket hagyd kicsit későbre, mikor már lesz annyi erőd hogy kitartsd magad! Haverom kezőként akarta benyomni, majdnem eltörte a nyakát mert becsuklott a keze! De hajrá!

szaltomester2

már nem!
abbahagytam és úgy döntöttem meg akaroktanulni parkour-ozni
segytetek?