Backflip
Először kezdjétek el szivacson gyakorolni (mi iskolában 40 centi vastag szivacson csináltuk, ott elsőre ment, nem kell parázni szivacson)! Fokozatosan sajnos nem lehet, egyszer előszörre úgyis meg kell csinálni és akkor tökéletes kell, hogy legyen. Én először kicsit oldalazva csináltam szivacson, utána egyre inkább egyenesen állva.
Technika a rendes NEM nyújtott testű hátraszaltóhoz:
Tehát, egyenesen állsz a földön, leguggolsz egy kicsit (kb: a törzs és a comb derékszöget zárjanak be), majd nagyot lendítesz a karoddal hátra (ezeket persze mind egymás után rögtön!) de a legfontosabb, hogy miután lendítettél és elrugaszkodtál íves testtartás helyett húzd fel a térdedet szinte melledhez (próbáld).
Van még a nyújtott testű, de az már komolyabb. A fő hangsúly a térdfelhúzáson van! Ez adja meg a lendületet!
Csak saját felelősségre!
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
Qat
suliban egyáltalán tanuljuk ezt?
Qat
Nemtudom földön valahogy nem merem, vagy nem tudok átlendülni, ágyon próbáltam ott hátra érkeztem.
kawicsa
mellmagasságból homokra először, aztán ahogy érzed a magasságot variáld, de inkább alacsonyabb legyen :)
és maradj homokon amig kb. 50-100-at nem csinálsz, vagy nem érzed magad elég tapasztaltnak nehogy csúnya vége legyen :)
Qat
hát végre sikerült.
Mit javasoltok földön hogy, hol próbáljam meg???
Qat
Ok ezt kifelejtettel.
Kösz a kiegészítést.
1 évfolyantársam mutatta ezt.
Én ma fogom kipróbálni.
kawicsa
am qat kiegészítése: hát után vállra ugorj ha még félsz a rendestől ( nekem ugy adott a legelején bátorságot )
krameri
Qat ez jó! Így tényleg bárki meg meri csinálni, köszönjük, hogy megosztottad:)
kawicsa
hihi
én kb. 3 évvel ezelőtt amikor nem pkztam akkor tanultam meg igy csak szivacsra ( ágyból kivettem )
aztán elfelejtettem meg féltem tőle... és egyszer csak homokon hülyülésből megugrottam :D
de a módszer ugyanaz volt az elején :D
Qat
Ma találtam 1 módszert, hogy hogyan tanulj meg hátraszaltózni trambulinon (ez elsősorban arra jó, hogy meg merd csinálni, és ugye a hátraszaltónál bátorság kell)
1. Ugorj úgy, hogy a hátadra érkezel
2. Ugorj úgy, hogy a hátadra érkezel, és megpróbálsz azonnal hátrabukfencezni.(ha jól ugrottál el akkor amikor a hátadra esel még pattansz 1-et ott lendíts hátra és ha minden igaz hasravagy térdre érkezel.
Szerintem ez elég bátorságot ad ahoz hogy megcsináld a hátraszaltót trambulinon, először még térdre fogsz érkezni, azután meg már lábra.
Remélem érthető voltam, és segítettem.
yamakasi22
amiko vizbe gyakorlom akkora fejeseket szoktam dobni.... utána meg fulladozok XD