Backflip
Először kezdjétek el szivacson gyakorolni (mi iskolában 40 centi vastag szivacson csináltuk, ott elsőre ment, nem kell parázni szivacson)! Fokozatosan sajnos nem lehet, egyszer előszörre úgyis meg kell csinálni és akkor tökéletes kell, hogy legyen. Én először kicsit oldalazva csináltam szivacson, utána egyre inkább egyenesen állva.
Technika a rendes NEM nyújtott testű hátraszaltóhoz:
Tehát, egyenesen állsz a földön, leguggolsz egy kicsit (kb: a törzs és a comb derékszöget zárjanak be), majd nagyot lendítesz a karoddal hátra (ezeket persze mind egymás után rögtön!) de a legfontosabb, hogy miután lendítettél és elrugaszkodtál íves testtartás helyett húzd fel a térdedet szinte melledhez (próbáld).
Van még a nyújtott testű, de az már komolyabb. A fő hangsúly a térdfelhúzáson van! Ez adja meg a lendületet!
Csak saját felelősségre!
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
yamakasi22
hol van szivacs gödör????????? olyat már rég keresek
Ateellas00
aki teheti az vízbe gyakorolni
de a trampolin is megoldás(pl.a zárásra és a nyitásra a legjobb hely)
vagy a gym termekben a szivacsgödör
yamakasi22
könnyű mondani X(
yamakasi22
hol lehet ezt gyakorolni? suliba nem engedik és nem lehet tesa órán se, homokozóba fáj,....
kawicsa
az elég baj h. esés után nemmered... főleg ugy h.
MÁS esett és nem te...
én bokatörést szenvedtem előréből... amikor levették gipszet 1ső nap kimentem és megugrottam...
azóta minden trükköt megmerek amit megpróbálok
Silzo
nah ezt nem tudom vagyis nem merem haverom múltkor úgy be kurta a buksiját .... ömlőt a vér a fejéből erre meg szólal mi van ?? ... ezek után nem igazán merem
kawicsa
http://www.youtube.com/watch?v=W2B3fQzprPo
sztem erre gondolt amugy
Kazuma
Öhm ha hátrafele szaltózol földről nyújtott lábbal és kézzel akkor nem fog sikerülni a landolás. Backflipnél más a helyzet, ott a testtartás miatt érkezhetsz szépen. Itt inkáb magasabb helyről érdemes csinálni hogy legyen idő a megfelelő testtartás felvételéhez.
kawicsa
mér kéne magasról?
nem lesz 1általán csúnya vége :P nézz utána ha nemhiszed
Kazuma
Altair flip ^^ Am szvsz ugyanúgy mint a hátraszallert csak magasról kül. csúnya vége lesz. (: