Roll
Ez igazából nem trükk csak egy nagyon nagy segítség arra hogy ha magasból ugrasz ezzel vezeted le az ütközés erelyét. A lényege a bukfencen alapul. Itt mindenki saját "stílusa" szerint csinálja mint például a sima bukfenc, az oldaladon gurulás és a Dzsudó gurulás. Én ezt csinálom, ennek az a lényege hogy szinte csak a váladon gördülj végig. Érkezésnél gugolásból dőlj előre és a vállad érje először a földet, majd szépen gurulj végig a válladon (az egészen) és ebből a lendületből fel tudsz állni s már futhatsz is tovább.
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
Ricsi7
ok kösz
bermuda3
keress neten gerinctornát... (gerincferdüléskor is amiket adnak, azok is hátizomra mennek)
Ricsi7
és hogy lehet hátizomra gyúrni???
bermuda3
mindenkinek ugynannyira állnak ki elvileg, maxmimum kicsit rágyúrsz a hátizmodra... és azért kell megtanulni rollozni, hogy ne fájjon.. ha fáj akkor rossz csinálod :P
Ricsi7
nekem a vállamnál és a gerincemnél nagyon kiállnak a csontok és ha betonon rollozok az nagyon fáj.mit lehet ez ellen tenni????
SID
Köszi !
Ricsi7
kösz a segítséget,már megy
bermuda3
a tanulás is szétba... a csuklódat... :) egyszerűen csuklószorító ami bármilyen sportosabb boltba vagy piacon kapható...
cipő azmeg vastagtalpú futócipő legyen. az puha is meg kényelmes is és tapad az alja...
rollnál meg figyelj arra h a feneked a fejed fölött menjen el, azaz ne legyen oldalas mert olyankor vbered be a testrészeid leginkább
SID
Én kb 6 napja pk-zok és 1 rohadt kövön megcsuszott a cipőm és bevágtam elégé a térdem!Nekem egész jólmegy a pk (mondjuk brékelni is tanulok)és a roll-t mikor először csináltam beutöttem 1 kicsit a vesém oldalát (majdnem 2 métert ugrottam homokba (1 roll)). Mijen cipő alkalmas inkább a pk-hoz, mert gondolom a deszkás nem a legjobb?. Haverommal pk-zom és kereseünk még embereket (fiú/lány) Bp-sek vagyunk.És még 1 kérdés meik hátraszaltó könnyebb a wallflip, bomerang flip, backflip, airback ?? Ja és a csuklómat miveltudom védeni hogy ne remegjen a kezem mert greffitizem is ( ugy hallotam 1 csapattól hogy szétba...a a csuklot a vaultok).
bermuda3
az h betonon is úgy tudd csinálni h betonon se fájjon...
ricsi7, gyakorold puhább fűbe és próbálkozz variációkkal: jobban összegömböjödsz, lehető legkevésbé csinálod oldalasan satöbbi és majd érezni fogod h mikor "tökéletes"...