roll (gurulás)

Ez mindennek az alapja de ha valaki jobban szereti a tigris bukfencet akkor az is jó. Én a judo gurulást szeretem, az egy kicsit az elején fájdalmas betonon ezért szivacson kezdjétek aztán  szerintem füvön vagy hóba gyakoroljátok.  
 ! Ezt lehet alkalmazni magassabb helyekről leugrás után, szaltó után, és még sok trükk tompítására :))
jó gyakorlást és még további linkek :
1.  http://www.youtube.com/watch? v=RgPd29MlHpg
2. http://www.youtube.com/watch? v=1iICtT7ycUs
3. http://www.youtube.com/watch? v=2OnrS3awx4Q
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
2017. január 27. 14:03
nem lenézlek,hanem mondom,hogy ezt minden embernek tudni kell!
2017. január 27. 14:02
tria001! ez a parkour alapja,ne viccelj,mielőtt ilyet írsz,gondold át!!!!!
2015. december 31. 13:09
mennyi idő a megtanulása???
Szerző
Címkék

Harmadik féltől származó sütiket (cookie-kat) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében, valamint sütikben tároljuk a beállításokat. A sütikről részletes tájékoztató olvasható adatvédelmi tájékoztatónkban. A süti beállításokat lehetőség van személyre szabni ezen az oldalon vagy az "Elfogadom" gombra kattintva hozzájárulhatsz az összes süti használatához.