Oldalszaltó egy lábról
Kezdd egy kis nekifutással, a lábad helyezd a tested elé. A hátsó karodat lendíts meg mögötted, ez erőt ad a rotációhoz. Eközben ugorj fel, de mindkét lábadról elrugaszkodva. A hátsó lábadat húzd fel, miközben még ellököd magad az elülsővel a földről. Közben nézd a talajt. A levegőben húzd össze magad, hogy gyorsabban fordulj át. Amikor már a felén túl vagy, nézz korábban a talajra, hogy jobban irányítsd magad. Amikor kinyúlsz, rakd le a lábad a talajra a landoláshoz.
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
Goote2
na ezt kb 3 hétig gyakoroltam
mol
már megy csak nem egyenes talajon,hanem kb. fél méterről.nem merem egyenes talajon...
csiga
én meg tudom 2 évet gyakoroltam kb de már megvolt szivacson egy fél év alatt de kemény talajon nem mertem megcsinálni edzőm nélkül de meglett csak én az egészet ugytudom hogy nyújtva van mindenem és szerintem ugy jobb éskönnyebb
mol
AZ MIT JELENT???
raider
Van, csak nem tudja látogatni xD
mol
ok,kössz...van msn-e????
raider
Gondolom elfordulsz közben :P Haverom már tudja, ő talán el tudná magyarázni. Majd szólok neki :D
mol
ezt nem értem!!!mindig hátra esek szivacson...
Keoni
1 vagy 2 lábbal könnyebb?
Inkább az a lényeges hogy nyújtott testtel vagy zsugorban csinálod e illetve zárt vagy nyitott lábbal.
a videón nyílt lábbal zsugorban van ez kb a legkönnyebb. nyújtott testtel valamivel nehezebb zárt lábbal(páros lábbal elugrás) pedig már teljesen más.
ha tanulod előtte nem árt megtanulni az egykezes cigánykerekeket abból szép lassan egyre gyorsítva el lehet jutni vmi hasonlóhoz.
Szőnyeg: ha elég hosszú és megfelelő szivacsot veszel filccel iszonyat drága és sok hely is kell hozzá:(
Fipe
ezt lécii hosszabban magyarázd el...:P