Kézenállás
Csak egyensúly és egy kis erő szükséges hozzá. Jezd el úgy, mintha előrefliket csinálnál, csak ne fuss neki, hajlásból, kisebb lendülettel. Tartsd így magad ameddig bírod, aztán lassan engedd le magad. Ha kezdők vagytok akkor először füvön gyakoroljátok. Sok szerencsét!
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
razor99
én 1:43 ig birom
Kazuma
Igen nem igazán esel a fejedre kézenállás után legfeljebb ha nagyon béna vagy szerencsétlen vagy :D Aki meg sír mert beverte a betonba a könyökét az magára vessen. Mondjuk ha a szekrényajtóba vered be...íjh...
kawicsa
ez 1 fölösleges tipp... betonon tanultam kézenállni... tök mind1 h. hol kezded
HUNKillerMan
1 jótipp: amíg nem tudjátok olyan jól betonon ne próbáljátok... xD nekem úgyment le bőr a pofámról.. xD
Martin97
köszönöm akkor most hanyagolni fogom mert így nagyon rossz hogy csak megyek :(
lewilewi5
szia martin97 egy kett hetig ne gyakorold a kezenalast vagy kezenmenest hogy kicsitt feledd ell ess tanuld ujra de mindaketot tanuld egyszere
Martin97
sziasztok nekem van egy elég nagy problémám nem tudok egyhelyben kézenálni kézen menni meg nagyonsokáig és nem tom mit csináljak mert megakarok álni egyhelyben de mindeg elindulok
HUNMUSATNG
A lényege hogy a hasadat be kell húzni ,+ ha végig nyújtva van a lábad és a karod akkor sokkal könnyebb lesz egyensúlyozás.
bermuda3
Csináld falnál... Lehet, hogy óvodás módszer, de annál nincs jobb gyakorlás arra, hogy megtaláld azt a pontot, ahonnét semerre sem dőlsz....
Gerito7
Nekem ez nem megy... Mindig visszadőlök... valaki segítsen 4-5 másodperc a rekordom onnantól visszadőlök(túldőlést már megoldottam, tiszta bikából ráfeszítek és így nem dőlök "tova")...