Backflip

Először kezdjétek el szivacson gyakorolni (mi iskolában 40 centi vastag szivacson csináltuk, ott elsőre ment, nem kell parázni szivacson)! Fokozatosan sajnos nem lehet, egyszer előszörre úgyis meg kell csinálni és akkor tökéletes kell, hogy legyen. Én először kicsit oldalazva csináltam szivacson, utána egyre inkább egyenesen állva.

Technika a rendes NEM nyújtott testű hátraszaltóhoz:

Tehát, egyenesen állsz a földön, leguggolsz egy kicsit (kb: a törzs és a comb derékszöget zárjanak be), majd nagyot lendítesz a karoddal hátra (ezeket persze mind egymás után rögtön!) de a legfontosabb, hogy miután lendítettél és elrugaszkodtál íves testtartás helyett húzd fel a térdedet szinte melledhez (próbáld).

Van még a nyújtott testű, de az már komolyabb. A fő hangsúly a térdfelhúzáson van! Ez adja meg a lendületet!
Csak saját felelősségre!

A cikk születésének ideje: 2006. márc.

Hiba jelentéseHiba jelentése

Kapcsolódó trükkök

Összes trükk

Hozzászólások

Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!

kawicsa

hát ha sehogy se megy akk szivacsgödörrel se fog menni...
ha nem mersz sehogy átfordulni, akk szivaccsal se fogsz...

yamakasi22

feladom.... szivacs gödör nélkül ezt nem tudom megtanulni, minden módszerrer próbáltam nem megy eggyik se D: .............

Qat98

Van benne valami igazság...

kawicsa

mind1... csak 1 kis akaraterő kéne... nem folyton a szájbarágás ha annyira megakarnád tanulni, már rég kint lnnél és csinálnád

Qat98

Hát igen csak még mindig nem értem azt a vállbólátfordulást

kawicsa

na vajon hol?
nehéz lenne körbenézni... esetleg 3-4 oldalt visszalapozni ahol le let már írva?...

Qat98

hol?

kawicsa

MÁR PÁRSZOR LE LETT ÍRVA H. EGYEDÜL HOGY LEHET...
attól h. te most megkérdezed kicsit később... attól még ugyanúgy kell...

Qat98

valamiért nem merem. Egyedül hogy lehet megtanulni??
-se szivacson, se matracom se semmim.

Qat98

:( tudod, hogy könnyen sértődök XD