Backflip
Először kezdjétek el szivacson gyakorolni (mi iskolában 40 centi vastag szivacson csináltuk, ott elsőre ment, nem kell parázni szivacson)! Fokozatosan sajnos nem lehet, egyszer előszörre úgyis meg kell csinálni és akkor tökéletes kell, hogy legyen. Én először kicsit oldalazva csináltam szivacson, utána egyre inkább egyenesen állva.
Technika a rendes NEM nyújtott testű hátraszaltóhoz:
Tehát, egyenesen állsz a földön, leguggolsz egy kicsit (kb: a törzs és a comb derékszöget zárjanak be), majd nagyot lendítesz a karoddal hátra (ezeket persze mind egymás után rögtön!) de a legfontosabb, hogy miután lendítettél és elrugaszkodtál íves testtartás helyett húzd fel a térdedet szinte melledhez (próbáld).
Van még a nyújtott testű, de az már komolyabb. A fő hangsúly a térdfelhúzáson van! Ez adja meg a lendületet!
Csak saját felelősségre!
Hiba jelentéseHiba jelentése
Kapcsolódó trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!
kawicsa
hát ha sehogy se megy akk szivacsgödörrel se fog menni...
ha nem mersz sehogy átfordulni, akk szivaccsal se fogsz...
yamakasi22
feladom.... szivacs gödör nélkül ezt nem tudom megtanulni, minden módszerrer próbáltam nem megy eggyik se D: .............
Qat98
Van benne valami igazság...
kawicsa
mind1... csak 1 kis akaraterő kéne... nem folyton a szájbarágás ha annyira megakarnád tanulni, már rég kint lnnél és csinálnád
Qat98
Hát igen csak még mindig nem értem azt a vállbólátfordulást
kawicsa
na vajon hol?
nehéz lenne körbenézni... esetleg 3-4 oldalt visszalapozni ahol le let már írva?...
Qat98
hol?
kawicsa
MÁR PÁRSZOR LE LETT ÍRVA H. EGYEDÜL HOGY LEHET...
attól h. te most megkérdezed kicsit később... attól még ugyanúgy kell...
Qat98
valamiért nem merem. Egyedül hogy lehet megtanulni??
-se szivacson, se matracom se semmim.
Qat98
:( tudod, hogy könnyen sértődök XD