
|
| Lehet könnyünek látszik, de inkább egy homokozó peremén kezd el gyakorolni... Először állj kézen, a perem homok felöli szélén, és amikor a lábad már jóval túldőlt rajtad, lökd előre magad, és fordulj vissza... Ha ez nagyon megy, akkor megpróbálhatod mondjuk egy asztalon, majd egyre nagyobb akadályokon. Ha a kezed nem bírja tovább, akkor saját erődből dőlj túl... Nem a legnehezebb trükk, de rá kell érezni... Ha nem megy a kézenállás rendesen, akkor inkább ne kísértsd a sorsot... Sok sikert! |
| írta: Fipe |
| ||
| jah ok |
| ||
| Jah. De én a "maradandó sérülésekre" mondtam |
| ||
| >.< Azért most nem a focis sérülésekről beszélünk. |
| ||
| Eltörni nekem se tört el, csak letört..még 8 éves voltam, akkor még nem pk-ztam. A labda foci közbe eltalálta térdem és letört egy porcdarab. |
| ||
| 1 éve nyomom 12 vok semmi bajom nincsen semmi maradandó sérülés. Nemtagadom, hogy 1X-2X bevágtam a lábam vagy a kezem, de eddig semmim nem tört el. |
| ||
| én is 11 vok.. és semmi ugrásnál nincs bajom |
| ||
| 15 leszek 1 hónap mulva, 2 éve nyomom semmi bajom nincs haverom 11, 3 éve tolja neki sincs semmi olyanja |
| ||
| Hát szerintem legjobb valahol 15-16 évesen minimum! Akkor már nem fejlődik annyira az izom és a csont így ha ugrasz nem lesz akkora baj az izületnek! Javítsatok ki ha tévedek! |
| ||
| kicsit beleolvastam a régebbi hsz.-ekbe :D hááát én 1 olyan embert se láttam aki nyakraesett még tanulás közbe se... |
| ||
| én 12 vok de nekem ez simán megy nem egy nehéz trükk. |
| 1 2 3 | Következő |