Előreszaltó egy lábról

Más ha futásból vagy helyből csinálod.

A videón az látszik, ha futásból csinálod, ekkor a lendítő lábra nem jut akkora szerep, inkább a futásból jövő lendületed adja a pörgés erejét. Mint minden ugrásnál, ennél is fontos, hogy mikor elrúgod magad a földtől, ne torpanj meg, mert akkor nem fogod tudni kipörögni.

Helyből sík terepen inkább izmozás a dolog, mert egy lábról rugaszkodsz el. Viszont sokkal gyorsabban fogsz tudni pörögni mint rendes előreszaltónál, mivel van egy lendítő lábad. Törzsből hajolj bele mindkét esetben, és kézzel is lendíts, ahogy kell.
(amíg nem megy simán erőlködés nélkül az egy lábas guggolás, addig ne próbáld ki a trükköt, maximum nagyon vastag szivacson úgy, hogy a hátadra érkezel!)
Az érkezés már két lábra érkezik.

A trükköt kb. embernyi magaslatról már kényelmesen meg lehet csinálni akár futás nélkül is, viszonylag kényelmesen bele lehet dőlni, és a lendítő láb miatt ki fogod pörögni.
Fontos, hogy inkább szivacson, de ki kell tapasztalni, hogy különböző magasságokból milyen lendület illetve elrugaszkodás kombinációja szükséges.
Embernyi magasságból pl. meg lehet csinálni úgy is, hogy nagyjából csak lábfejből ugrassz bele, és a lendítő lábaddal hátul magasra rúgsz.
(ezt nem tudom hirtelen jobban megfogalmazni:) )
A végeredmény egy erőlködésmentes, laza, ám látványos trükk:)
(hasonló a 180°os előreszaltóhoz)
Jó gyakorlást!
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
2015. december 31. 13:02
Én még szaltózni sem tudok.
2011. július 4. 18:39
én nem tudok átfordulni, amúgy minden jó. mit csináljak?
2011. június 22. 15:19
oo én segre estem kemyének sirta bakker és 3 ó 37 p ig fályt utana
2011. március 8. 10:06
A lábad adja a lendületet amit hátul felfelé rántasz és így hogy már a lábad ott van nem is olyan nehéz kipörögni
2011. január 22. 09:13
úgy, hogy felfelé ugrasz és karral rántasz...
2011. január 20. 22:05
simán ad lendületet mert ez futásból szintbe kijön nekem talpra, heyből pedig seg ges...
2011. január 20. 20:30
azt legyen szives magyarázzamár el valaki hogy csak a nekifutásból hogy szerezhet valaki forgási lendületet..a nekifutásnak semmi köze a forgáshoz az adja meg a távolságot az ugráshoz.
2011. január 5. 11:44
tudom tudom :) csak akárhogy próbálom egyszerűen egy lábról nem tudok felugrani nemtudom miért. mintha vmi súly lenne rajtam...:D na m1 majd belejövök :D
2010. december 10. 18:08
hát pedig nem tul nehéz összehozni... csak sasszé után magasat kell ugrani és kb. ennyi a lényeg
2010. december 9. 23:03
én nagyon rühellem ezt a szaltót talajról talajra -.-" néha összejön néha nem:S pedig jol jönne lendület vételnek egy rundelhez:S
Szerző
  • Keoni
  • 2008. november 10.
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ