Aerial

Aerial - cigánykerék a levegőben, anélkül hogy letennéd a kezed.

Először bemelegítésként kezd a normál cigánykerékkel, lehetőleg egy egyenes vonalon. Hajolj előre, NYÚJTSD ki a hátsó lábad, elülső kezed lerakod. Kapd fel az elülső lábadat is (ezt is NYÚJTSD ki), és rakd le a másik kezed. Azért kell külön-külön lerakni a kezedet, hogy meglegyen a "kerék" motívum. Végül érkezz le a lendítő lábadra.

Most pedig csinált meg ugyanezt ugrásból. Próbáld meg minél levegősebben csinálni. A nagy ugrás, az "air" az aerialban is fontos lesz.

Ezután egy kézzel próbáld meg. Közelebbi kéznél: miután leraktad, a másik karoddal lendíts keresztbe a letett kezed előtt. Gyorsan és lendületesen, hogy minél gyorsabb legyen a rotáció. Távolabbi kéznél: lerakod, és a másik kezeddel lendítesz egyet a hátad mögött. Ez is dinamikus és gyors legyen. Ezeket is próbáld meg ugrásból.

És itt jön a lényeg, az aerial:
1. Amikor leteszed az ugró lábadat, hajlítsd be.
2. Hátsó lábadat nyújtva kilendíted, előredőlsz és UGRASZ!!! Lehetőleg minél magasabbra! A karjaiddal is lendíts, hogy minél jobban forogj.
3. Miközben a levegőben vagy, a karjaidat tartsd U vagy V alakban, hogy a kezeid ne érjenek le a földre.
4. Landoláskor érkezz le a lendítő lábadra.

Ezt is lehet variálni, pl: fejszerúgásból indítod, vagy flikkel...
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy regisztrálj!
2012. február 29. 17:49
helló ezt a trükköt megtudom csinálni szintkülömbségel de mostanában folyton fenékre esek. Mit szúrok el?
2012. február 24. 14:32
Ez első látásra alap trükk.. a tornateremben ki is próbálom.. szóljatok, ha tévedek..
2011. október 2. 10:14
a jobbkezem,a "hátsó kezem" :P:DD,azért kösz,már jobban megy!!:)
2011. október 1. 19:32
Próbáld kicsit magasabbról és ne felejts el felfelé is ugrani, illetve próbálkozz azzal, ami a videóban 33 másodpercnél van. (Egykezes, de "hátsó" kézzel.)
2011. október 1. 18:37
ma megpróbáltam, mindig leteszem a kezem :((:SS
pedig érzem hogy menne,ki tudnám pörögni!! csak mindig lerakom a jobb kezemet!!! mit lehet ezellen tenii??(a csoki nem segitett :PXDD)
2011. október 1. 08:27
oké ;)
2011. szeptember 30. 22:28
amerre cigány kerekezel
2011. szeptember 30. 21:54
én bal lábas vagyok. melyik felemre csináljam??
2011. július 9. 09:22
nekem végre megy... csomószor megcsináltam aztán egyszer rosszul estem és most kificamítottam a bokám:S
Szerző
Címkék
Elfogadom

Az oldalon harmadik féltől származó cookie-kat (sütiket) használunk a megjelenő reklámok személyre szabása és statisztikai adatok gyűjtése érdekében. Az oldal használatával elfogadod a cookie-k alkalmazását. Több információ